日常をより活動的に、より明るく、楽しく … 過ごしたい。

健康な心身は、私たちの毎日を彩り豊かに輝かせてくれる基本です。

健康のためとわかっていても「歩かなきゃ…」「走らなきゃ…」では楽しくないし、続かない。

だから「AGEWALK 部」「AGERUN 部」では『歩く+FUN』『走る+FUN』をコンセプトに

その先にある健康を仲間とシェアします。

食べる coto


歩いた分だけ、走った分だけ…

ごはんもお酒もおいしくなる。

脂肪だってつきにくくなる。

いつもの道に「歩く」「走る」をプラスして、

横浜の美味しいお店を発見しよう。

休む・癒す coto


歩いたあと、走ったあとは…

心身ともに Relax & Refresh。

夜だってぐっすり眠れる。

いつもの毎日に「歩く」「走る」をプラスして、

心も身体ももっと元気になろう。

動く coto


いつもより少し長く歩いてみる…

いつもより少し速く走ってみる…

少し負荷をプラスして、がんばってみる。

達成感と爽快感とともに、筋肉がついて

基礎代謝UPした身体を手に入れる。

その先に、仲間と健康が待っている。

 

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この活動は「よこはまスマイルリンクプロジェクト」の一環として、
みなさまの健康・体力づくりを応援します。
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